סוף השבוע מתקרב וזה הזמן למתכון השבועי והפעם – כרובית וברוקולי בתנור
המצרכים:
10 פרחי ברוקולי
10 פרחי כרובית
מעט שמן זית
שלוש כפות סויה
כפית סילאן
מלח גרוס
פלפל שחור גרוס
אופן ההכנה:
לחמם תנור ל200°. בסיר שטוח שמתאים גם לתנור מטגנים קלות את הכרובית והברוקולי, מוסיפים את שאר המרכיבים ומטגנים כמה דקות עד השחמה קלה.
מכניסים לתנור לעוד 20 דקות.
זהו, מוכן. בתיאבון!
קמליה שלום באינדקס העסקים של שרון און ליין – לחצו כאן
תגובות