סוף השבוע כבר בפתח וזה הזמן להתחדש במתכון חדש והפעם – שעועית ירוקה מוקפצת עם עוף או טופו

שוברים את המחירים גלורי נכסים

מצרכים:

שקית שעועית ירוקה שלמה

300 גרם חזה עוף חתוך לקוביות / קוביית טופו חתוכה לקוביות

גמבה

בצל בינוני

הדר פז טיפול נפשי באומנות

מלח

פלפל

4 כפות סויה

כף טריאקי

כף סילאן

4 כפות שמן זית

אופן ההכנה:

במחבת/סיר רחב מחממים את השמן ומטגנים את החזה עוף/ טופו עם מלח ופלפל עד שמעט משחים.

מוציאים לקערה ובאותו סיר מטגנים את הבצל והגמבה.

מוסיפים את השעועית וממשיכים לטגן מספר דקות.

מוסיפים את כל הרטבים, מעט מלח ומעט פלפל ומטגנים תוך כדי ערבוב.

ברגע שהשעועית מעט מתרככת מוסיפים את העוף/ טופו, מערבבים ומגישים.

בתיאבון!

רוצה לקבל מתכונים של קמליה היישר לטלפון הנייד כל סופ"ש? הצטרפ/י לקבוצת הוואצאפ "מתכונים און ליין" >>> לחצ/י כאן

קמליה שלום

קמליה שלום


להצטרפות לקבוצות הוואצאפ של "שרון און ליין"

קבוצת הוד השרון לחץ כאן

קבוצת רעננה לחץ כאן

קבוצת הרצליה לחץ כאן

קבוצת רמת השרון לחץ כאן

קבוצת כפר סבא לחץ כאן

קבוצת כפר שמריהו לחץ כאן

לדף הפייסבוק של "שרון און לייין" לחץ כאן

לעמוד האינסטגרם של "שרון און ליין" לחץ כאן