השהייה בבית מעיקה ואתם מרגישים שאתם לא עושים כלום? כנסו לסרטון שהכין צוות מורי החינוך הגופני בחט"ב עלומים ברמת השרון ותתחילו להתאמן

שרון יונתן

כדי לעזור לנו לעבור את תקופת השהייה המרובה בבית תוך שמירה על פעילות גופנית הכין צוות מורי החינוך הגופני של חט"ב עלומים ברמת השרון סרטון עם אימון "טבאטה" מגוון.

טברנה יוונית במרינה הרצליה. 6-7 ביולי 2022. 18:00-23:00 דוכני מזון, הופעות לייב. הכניסה חופשית. היווניה 06.06. יוניסיס ולהקתו 07.07

דידי לוי, רכז מקצוע החינוך הגופני בחט"ב עלומים, מסביר כי מדובר באימון של 4 דקות רצופות, שכולל 8 תרגילים – 20 שניות עבודה, 10 שניות מנוחה. דידי מוסיף: "מומלץ לבצע את האימון 3-5 פעמים ברצף, מנוחה של דקה וחצי בין כל ממחזור. בהצלחה ובריאות לכולם".

אז קדימה, למה אתם מחכים? כנסו לסרטון ותהנו!


להצטרפות לקבוצות הוואצאפ של "שרון אונליין"

קבוצת הרצליה לחץ כאן

קבוצת רמת השרון לחץ כאן

קבוצת כפר שמריהו לחץ כאן

קבוצת רעננה לחץ כאן

קבוצת כפר סבא לחץ כאן

קבוצת הוד השרון לחץ כאן

קבוצת נדל"ן לחץ כאן

לדף הפייסבוק של "שרון און לייין" לחץ כאן

לעמוד האינסטגרם של "שרון און ליין" לחץ כאן