זה אולי מאכזב את ליטל סמדג'ה, אבל המראה הדקיק והשדוף נעלם ומתחלף בנשים שרוצות גם הן להראות לעולם שהן חזקות. יעל רותם, תזונאית קלינית וספורט, עם מדריך מקוצר לאישה החזקה והשרירית