תגית: מדיטציה

Keith Allison from Hanover, MD, USA / CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)
טורים מקצועיים, ספורט

התובנות של קובי בראיינט / שרית זלצר

לא רק מייקל ג'ורדן – גם קובי בראיינט מתברר הבין את תעצומות המיינדפולנס עבור ספורטאים. מחקרים מוכחים כי זוהי דרך מצוינת להתמקד במיומנויות שלהם ברגע הנוכחי ולהשיג ביצועים טובים יותר

המשך קריאה "התובנות של קובי בראיינט / שרית זלצר" ←
הרצליה, חדשות מקומיות, טורים מקצועיים, רמת השרון

7 סיבות מצוינות להתחיל לתרגל מדיטציה / שרית זלצר

המחקרים המדעיים כבר מאששים: המדיטציה היא כלי אפקטיבי לניהול אורח חיים בריא יותר, פיסי ונפש ולהתמודדות עם חרדות, התמכרויות ועוד

המשך קריאה "7 סיבות מצוינות להתחיל לתרגל מדיטציה / שרית זלצר" ←