אם נדמה לכם שילדיכם לחוצים כעת יותר מתמיד, יש לכך סיבה כנראה. בתרגול מיינדפולנס, הם יוכלו להתמודד עם הלחץ במגוון רחב מאוד של דרכים – החל מלדמיין שהם שותים שוקו חם ועד הניסיון לחוש את המגע של כפות הרגליים עם הרצפה
לא רק מייקל ג'ורדן – גם קובי בראיינט מתברר הבין את תעצומות המיינדפולנס עבור ספורטאים. מחקרים מוכחים כי זוהי דרך מצוינת להתמקד במיומנויות שלהם ברגע הנוכחי ולהשיג ביצועים טובים יותר
