הילדים חוזרים לגנים וזה הזמן לעזור להם

בעוד יומיים יחזרו ילדי הגנים לפעילות לאחר הפסקה של כמעט חודשיים. לפני הרגע הגדול עבורם מעניקה טלי שטרם, מטפלת קוגניטיבית התנהגותית ומנחת קבוצות, מספר טיפים להורים

צילום אילוסטרציה: CDC on nsplash

מרכז מתחברים מתנות לחג

ביום ראשון חוזרים חלק גדול מהילדים והילדות לגנים. לאחר תקופה ארוכה מאוד, האירוע מעורר בוודאי רגשות רבים ומעורבים, הן אצלינו ההורים והן אצל הילדים והילדות שלנו. רגשות של שמחה, התרגשות, חרדה, בהלה, בלבול ועוד…

כיצד אנחנו יכולים להקל על המעבר לשגרה החדשה?

לקראת חזרה לשגרה חדשה, חשוב להסביר ולהטרים את השגרה החדשה. ככל שאסביר ואכין את הילדים והילדות, כך המצב החדש יהיה יותר מוכר, ופחות מעורר חרדה. ניתן להסביר מה יהיה דומה ומה יהיה שונה בגן בימים אלו כשיחזרו: מספר הילדים שיהיו איתי בגן, מי יהיה איתי בקבוצה? באילו משחקים אפשר יהיה לשחק ובאילו לא? הצורך בהיגיינה ושטיפת ידיים לעיתים קרובות וכו'. חשוב מאוד גם להגיד שבטח יהיו עוד הרבה דברים שאנחנו לא יודעים ולא צפויים וכדאי לברר עם הילד שלי למי הוא יכול לפנות במצב כזה, לדגמא: "אם משהו לא ברור לך, מה או מי יוכל לעזור לך?"

חשוב לדבר עם הילדים שלנו, לתווך להם את המצב. שאלו אותם איך הם מרגישים? האם הם מתרגשים? למה הם מצפים ביותר? אל תחששו לשמוע שהם מפחדים או מבוהלים, אולי מתרגשים וחוששים. כנראה שיהיו הרבה רגשות מעורבים, וכמובן שזה הגיוני מאוד. תנו תוקף לרגשותיהם, ונסו לא לבטלם במשפטים כמו: "הכל טוב" או "יהיה בסדר, אתה תסתדר".

אנחנו בדרך כלל רוצים ישר להרגיע את הילדים והילדות, להיות בתחושה של פעולה (doing), אבל חשוב קודם כל להקשיב ולהיות (being) עם הילדים שלנו. להיות אמפטיים לרגשות שלהם ולנרמל את המצב, שהוא עלול להיות גם מפחיד, גם מרגש וגם משמח. לתת מקום לכל הרגשות ולא לנסות לסלק רגש מסוים, אלא לתת לו מקום ולשים לב אליו. החזירו את הכדור לידיים של הילדים והילדות. להעביר מסר שהילדה שלי יודעת מה טוב עבורה, מה היא צריכה, שאני סומכת עליה. זהו מסר של כוחות, חוזקות, לדגמא: "מה יעזור לך?", "אם מאוד תתגעגעי אלי בגן, מה תוכלי לעשות?"

טלי למדן יועצת נדל"ן

מומלץ ללכת עם הילד שלי ולראות את הגן, לפני החזרה ביום ראשון (או רביעי). להיזכר בדרך לגן, בגן עצמו, במשחקים, בילדים והילדות, בגננות והסייעות. זה עוזר להכין את הילד שלי לקראת החזרה ומוריד את רף החרדה. כמו כן, הכינו איתה דברים לקראת החזרה: את תיק הגן, שימו בתוכו אלכוהול ג'ל, מסיכה, אולי בובה אהובה או חפץ שמקל על המעבר בין הבית לגן, את תיק האוכל, בקבוק מים. אפשר וטוב לתכנן גם מה נלבש בבוקר הראשון בערב לפני השינה.

זכרו שהבוקר הראשון יכול להיות מלווה בהרבה מאוד התרגשות, תסכול, שמחה וכעס. קחו נשימה עמוקה והכינו את עצמיכם לכך. לבוקר קצת שונה מהרגיל, בוקר של רגשות בעוצמות גבוהות יותר. בוקר בו תצטרכו להיות סבלניים יותר, מכילים ומרגיעים, אך גם אדיבים בצורה אסרטיבית.

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ של "שרון און ליין" הרצליה לחץ כאן

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ של "שרון און ליין" רמת השרון לחץ כאן

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ של "שרון און ליין" כפר שמריהו לחץ כאן

להצטרפות לדף הפייסבוק של "שרון און לייין" לחץ כאן

להצטרפות לעמוד האינסטגרם של "שרון און ליין" לחץ כאן

טלי שטרם
טלי שטרם. טיפים להורים לקראת חזרת הילדים לגנים

השאר תגובה

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.